8、分钟

　　5 、自制

　　3 、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　4 、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神香油 、解春韭菜

　　2、鲜鱿

　　7 、分钟

　　6、自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。韭菜去根洗净后切成小段 。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。